Запрет складчины

​

Психологический тренажёр — это закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни.
В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас ждут задания по разным темам в одном месяце

Какие упражнения ждут вас в тренажере:

• Лайфхаки планирования
• Практические рекомендации для решения проблем в отношениях и финансах
• Проработка ограничивающих убеждений
• Углубленные знания и упражнения для самоанализа
• Приёмы для противостояния манипуляциям
• Задания для развития коммуникативных навыков
• Тесты и мини-игры
• Авторский формат аудио-тренинга самооценки
• Практики для развития осознанности и эмоционального интеллекта
• Речевые тренажёры
• Аффирмация недели в формате заставки на телефон
• Медитация месяца
• Психологические раскраски
• А также видеоприветы от Вики Дмитриевой

Тариф Тренажёрный зал.
В абонемент 1 год (по факту 11 месяцев) входит весь Психологический тренажер 2.0 (Октябрь 2024- Август 2025)

​

Дата: 30 июня 2025
Супервизия с Олегом Владимировичем Аксиненко (6)

Приглашаем на учебную онлайн супервизию! Групповая психоаналитическая супервизия с известным супервизором. Будет представлен один клинический случай. Участники могут принять участие в обсуждении, получить неоценимый опыт, информацию и практический навык в психоаналитическом подходе. Новая встреча с Олегом Владимировичем Аксиненко!

Основной целью данного мероприятия является познакомить психологов любого направления с клиническим психоанализом, групп-анализом и дать дополнительный практический опыт.
Супервизия с Олегом Владимировичем Аксиненко позволит: расширить и улучшить свой профессиональный опыт и восполнить пробелы в работе с конкретным пациентом, обратившись к более опытному коллеге.
В каждой модальности у супервизии свои особенности. Эта групповая онлайн-супервизия поможет познакомиться с различными подходами в современной практике клинического психоанализа.

На супервизии могут быть представлены следующие случаи:

• работа специалиста может вестись в любом направлении, но интерпретация будет дана в психоаналитическом ключе
• случай работы начинающих и опытных специалистов
• случаи индивидуальной и групповой работы
• пациенты с невротическим или пограничным уровнем организации личности
• взрослые пациенты от 16 лет

Дорогие коллеги, на эту встречу мы выносим обсуждение одного клинического случая, чтобы осталось пространство для дискуссии!

Что даст участие в онлайн-супервизии в качестве зрителя:

• Принять участие в дискуссии и дать отклик супервизанту под наблюдением опытного супервизора
• Попрактиковаться в суждениях и интерпретациях
• Глубже понять психоаналитический подход
• Получить опыт на основании разбора супервизором реального клинического случая.

​

Публичная саморефлексия психолога.

Покупая чужой опыт, вы экономите время, а не тратите деньги.Прямо сейчас у вас есть возможность стать богаче на один год!

7 тёмных сторон, которые нужно открыть в себе каждому свободному и счастливому человеку.

Мои уроки года будут полезны, если вы:
1. Хотите научиться жить сначала для себя, а потом — для других
2. Берёте на себя много ответственности, но создаёте для себя мало радостей
3. Чувствуете тревогу за чужое мнение о вас.
4. Хотите в себя влюбиться
5. Интересуетесь жизненным опытом людей, а не только теорией и сухими фактами
6. Умеете учиться на чужих ошибках и перенимать позитивный опыт других людей
7. Разделяете мои ценности и любите мой блог
8. Хотите узнать главные выводы этого года, которые уже изменили мою жизнь к лучшему и могут изменить вашу

Программа:
Гнев
Зависть
Грусть
Безответственность
Эгоизм
Гордыня
Сексуальность

Бонус: Дневник для самоанализа и рефлексии

​

Деньги: взаимная любовь онлайн-программа Сергея Хохлова

Программа для тебя, если ты:

1. Живешь в режиме жесткой экономии и денег хватает только на самое необходимое
2. Находишься в состоянии "выживания" из-за долгов и кредитов, и не знаешь, как выбраться из этой ситуации
3. Деньги утекают сквозь пальцы, много необоснованных трат и случайных покупок
4. На собственных плечах тащишь всю семью
5. Уперлась в финансовый потолок: не знаешь как увеличить свои доходы и повысить качество жизни
6. Не умеешь планировать свои доходы и расходы
7. Распыляешься на разные проекты и не можешь сосредоточиться на одной конкретной цели
8. Хочешь работать на себя, но боишься уйти с найма, потерять стабильность и сделать шаг в неизвестность
9. Не хватает денег на “хотелки”, уходовые процедуры, путешествия и более комфортную жизнь

На программе тебя ждёт

МОДУЛЬ 1 ДЕНЬГИ БЕЗ СТРЕССА

УРОКИ в МОДУЛЕ

• Лёгкость в отношениях с деньгами
• Разрушение финансовых блоков
• Тонкие законы процветания
• Расширение финансовой ёмкости модуле:

РЕЗУЛЬТАТЫ

• Избавилась от страхов, установок и негативных эмоций, которые мешают финансовому росту
• Растешь в доходах без напряжения и стресса, расширяешь финансовую ёмкость без ущерба для других сфер жизни

МОДУЛЬ 2 ФИНАНСОВАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

УРОКИ В МОДУЛЕ:

• Жизнь без долгов, займов, кредитов и банкротств
• Управление доходами и расходами
• Создание подушки безопасности
• Финансовая система, когда на всё хватает

РЕЗУЛЬТАТЫ

• Составила пошаговый план закрытия долгов и кредитов, успешно его реализуешь
• Эффективно управляешь своими финансами, формируешь подушку безопасности
• Чувствуешь финансовую безопасность

МОДУЛЬ 3 БОГАТАЯ СЕМЬЯ

УРОКИ В МОДУЛЕ:

• Мужские и женские деньги
• Финансовый развитие в паре
• Женское влияние на рост партнёра
• Управление семейным бюджетом

РЕЗУЛЬТАТЫ

• Выстроила семейный бюджет и эффективно управляешь им
• С партнером финансово развиваетесь как пара
• Вдохновляешь партнёра на рост в доходах

VIP МОДУЛЬ БИЗНЕС БЕЗ ЯИЦ И ВРЕДА ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ

УРОКИ В МОДУЛЕ:

• Стабильный доход без кризисов и потерь
• Масштабирование дела без крови и пота
• Стратегия развития без ущерба здоровью и семь

​

Приглашаем на уникальную встречу, где три психоаналитика: А.Ю. Юран, О.В. Аксиненко, Я.О. Федоров в полемике поделятся своим многолетним теоретическим знанием и практическим опытом в психоаналитическом подходе.
Мы рассмотрим клинический случай, обсудим то, как мы можем формировать представление о случае и как выстраивать работу стратегически.
Особенностью обсуждения станет детальное пояснение различных подходов - школы Лакана, психоаналитической психотерапии и современного психоанализа. Присоединяйтесь!

Дорогие коллеги, на эту встречу мы выносим обсуждение одного клинического случая, чтобы осталось пространство для полемики и дискуссии!

Подготовка данного клинического случая отличается от обычной супервизии. Случай будет подготовлен и заранее представлен супервизорам на рассмотрение - в описании случая будет обязательно присутствовать прямая речь пациента.

Структура встречи:

• предоставление случая;
• вопросы аудитории и ведущих
• суждение участников;
• высказывание ведущих - теоретическое обоснование случая;
• финальная часть - обратная связь супервизанта

​

Этот вебинар для вас, если вы:
— устали сомневаться в себе и боитесь идти в новое;
— вам тяжело заявлять о себе, принимать решения, потому что внутри постоянно звучит «а вдруг не получится»;
— вы хотите перестать подстраиваться под других и наконец-то выбираете себя, без чувства вины и страха быть неудобным;
— вам жизненно необходимо вернуть себе внутреннюю силу, спокойствие и ощущение: «Я могу! Я достоин! Я справлюсь!»
Рисуем онлайн 26 июня (четверг) в 17:00 мск.
Традиционно, минимальная стоимость до эфира (потом повысится).
Запись, конечно, будет.
Приходите, чтобы обрести уверенность и внутреннюю опору, перестать сомневаться в себе и достигать поставленных целей!

​

Вы научитесь видеть людей насквозь — для построения счастливых отношений в семье и роста дохода в карьере и бизнесе

Получите инструкцию к каждому человеку в этом мире:
мужу, детям, родителям, братьям и сестрам, друзьям, соседям, начальнику, коллегам, сотрудникам, подрядчикам, клиентам, врачам, тренерам, няням, парикмахерам, косметологам, психологам, юристам, бухгалтерам, и тд. Абсолютно любой человек, с которым вы общаетесь станет для вас открытой книгой.

Вы будете знать его слабые и сильные стороны, на что человек способен, а на что нет. И влиять на его решения и действия. Разобраться в себе, понять себя, проработать свои слабые стороны психотипа и усилить сильные для успеха в любой сфере.

Программа курса:

Типы личности

• Что такое психотип, откуда он берется
• Какие бывают психотипы
• Особенности, привычки, поведение от А до Я
• Подходящие по психотипу профессии
• Фото/ видеопримеры каждого психотипа

Что на самом деле думает человек — все написано на лице

• Теория эмоций
• Что человек чувствует на самом деле
• Учимся видеть правду за фасадом милых слов и улыбок

Спойлер: Далее о программе:

Патологические личности. О людях, склонных к насилию

• Сигналы опасности — на что нужно обратить внимание при знакомстве, найме персонала в дом или на работу
• Способна ли ваша няня ударить ребенка?

Психопаты и нарциссы

• Как понять, что перед вами патологический нарцисс или психопат?
• На что они способны, как выглядят, как себя ведут?
• Как не стать жертвой психопата?

Все родом из детства

• Как формируется личность
• Генетика и влияние социума
• Детские травмы
• Ошибки, которые допустили ваши родители и к чему это привело
• Психосексуальные стадии развития
• Половое воспитание — как правильно
• Вы, дети и секс

Продажник:

​

Лучший помощник для тех, кто мучается от ревности. Этот гайд поможет отделить реальное от надуманного, избавиться от боли и страха, научиться говорить о своих опасениях так, чтобы тебя слышали.

ЭТОТ ГАЙД ПОМОЖЕТ ТЕБЕ, ЕСЛИ:

– Ты ревнуешь, и тебе от этого больно
– Твоя ревность вредит отношениям
– Тебе стыдно за себя и свои чувства
– Ты не можешь понять: повод реальный или ты надумываешь
– Ты сливаешь свое время и силы на слежку и сравнения себя с другими
– Партнер часто упрекает тебя в ревности
– У тебя не получается доверять партнеру
До гайда: я — слишком ревнивая. После гайда: я спокойна и расслаблена.

ЧТО ДАСТ ТЕБЕ ГАЙД:

Лучше всего про это расскажут цитаты из реальных отзывов.
96% читательниц отметили, что стали спокойнее и увереннее в себе:
«Я проверяла его телефон, рыдала ночами, представляла, что он с другими. Боялась, что если я отпущу контроль — он уйдёт. Гайд помог мне почувствовать себя увереннее. Мы нормально про все поговорили, и впервые за долгое время у меня внутри спокойно»
97% читательниц говорят, что перестали стыдиться своей ревности и начали открыто говорить о ней:
«Я всё время думала, что ревность — это позорно. Типа если ревную — значит, какая-то неуверенная истеричка. Молчала, потом взрывалась. А в гайде было столько бережных слов — я впервые сказала своему мужчине “мне тревожно, мне страшно”. И он меня реально услышал. Не ушёл, не отмахнулся. Просто — понял»
98% читательниц рассказали, что гайд помог им по-другому взглянуть на себя:
«Мне казалось, что я — проблема. Что я психованная, неуверенная, недостойная. А потом я прочитала гайд и поняла: со мной всё в порядке. Что проблема не во мне»
95% читательниц поделились, что им понравились медитации:
«Гайд + медитации – это что-то новенькое, поэтому я взяла. Какие крутые медитации, девочки! Ту, которая про самоценность я тебе слушаю почти каждый день, и прямо чувствую, что самооценка растет!»

ЧТО ТЫ НАЙДЕШЬ В ГАЙДЕ:

– Четкие объяснения: что скрывается за ревностью на самом деле, почему она тебя мучает
– Интересные разборы на примерах разных героинь: поймешь, в каком случае поводы реальны, а в каком надуманны
– Сценарии диалогов: как говорить про свою ревность и прояснять проблемные моменты
– Анализ цикла твоей ревности
– Глубокие упражнения, которые укрепят твою внутреннюю опору
– Практики для устранения болезненной ревности
– Пошаговые инструкции: как себе помочь, как понять, что реально происходит в отношениях
– Тотальную поддержку: ты самая важная и замечательная
– Эксклюзив: 3 терапевтические медитации, которые снизят ревность и повысят самооценку

ГАЙД РАЗРАБОТАЛИ:

• София Авдюхина — клинический психолог, гештальт-терапевт, руководитель экспертной группы Mindspa.
• Ника Набокова — founder и CEO Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре популярной психологии.
• Мария Терленёва – старший редактор.

​

Вступайте в закрытое сообщество, чтобы в 2025:

найти свои сильные стороны
заявить о себе
стать уверенными
общаться, знакомиться и быть душой компании
легко доносить свою ценность и называть цену за работу
расти в доходе и/или карьере
без страха общаться со статусными людьми
влиять на людей словом
прокачать речь и голос
выступать публично, вести блог, делать контент
создать дорогой личный бренд
перестать распыляться, начать делать и получить результат
расти в окружении своих

Вас ждут:

Отработка новых навыков
Практические эфиры с экспертами
Эффективный нетворкинг
Инструменты твердых и мягких навыков
Сильное окружение
Задания по технике речи и голоса

​

Страхи, тревоги, раздражительность и прочие негативные переживания — бич современности
Да, именно так!
И если вы до сих пор не смогли решить свою проблему с отношениями, карьерой, деньгами, самореализацией, самооценкой, здоровьем, это не значит, что вы ни на что не способны. Вы просто не знали, как.
Понимать себя и управлять состояниями нас нигде не учили. И мы годами накапливали внутренние проблемы — жили и принимали решения, будучи не в лучшей психологической форме.
А в новом мире умение управлять собой становится главным преимуществом!
Жизнь требует от нас многого: быть быстрее, выше, сильнее. Но пока мы не умеем управлять собой, остаётся только разглядывать картинки счастливой жизни в социальных сетях и всё больше погружаться в негатив.
Большинству из нас знакомы такие негативные состояния:
Низкая самооценка
«Я ничего не стою и не умею, не знаю, чего хочу», «У меня нет никаких талантов, интересных качеств, сильных сторон»
Тягучая прокрастинация
Узнаете, наконец, что такое «жить в моменте — здесь и сейчас»
Синдром самозванца
«Нет, моя работа столько не стоит», «Я хороший специалист? Да вы мне льстите!», «Они скоро поймут, что я бездарь»
Навязчивые мысли
«Выключила ли я утюг?», «Почему начальник на меня косо посмотрел?», «Сколько можно об этом думать?»
Эмоции без контроля
«Оставьте меня в покое!», «Сколько можно звонить?», «Не хочу с тобой разговаривать!», «Да пошли вы все!»
Растерянность и беспомощность
«Я ничего не стою и не умею, не знаю, чего хочу», «У меня нет никаких талантов, интересных качеств, сильных сторон»
Тревога за всё на свете
«А вдруг что-нибудь случится!», «Эх, если бы можно было всё исправить», «Надо было тогда сделать по-другому»
Раздражительность
«Это они во всём виноваты!», «Делайте, как я говорю!», «Ненавижу!», «Всё бесит!»
«САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ»

без обратной связи
от модератор

12
занятий
12
практических упражнений
12
кейсов реальных людей

• Старт сразу после оплаты
• Длительность курса — 45 дней
• Приватное участие (участники не видят ответов друг друга)
• Сертификат участника
• Доступ к материалам на 6 месяцев — если вы пройдёте курс за 45 дней

​

Чем больше мы способны увидеть и распознать собственные потребности, тем в большей степени мы распознаем потребности других людей и умеем их удовлетворять.

Поэтому, если вы хотите:

• Достичь большего здоровья
• Получить более гармоничным отношения с другими людьми
• Добиться успехов в бизнесе и профессии
• Начать зарабатывать больше
• Научиться находиться в состоянии внутреннего благополучия
• Прийти к процветанию в собственной жизни

Вам необходимо научиться точно определять и удовлетворять потребности своего организма и психики, и этому мы будем учиться на курсе “я себя вижу!”

Спойлер: Программа курса:

• Что такое базовые и психические потребности, через какие сигналы от организма, через какое поведение они выявляются, как научиться чувствовать и видеть их.
• Как связаны телесные и психические потребности, как мы удовлетворяем психические потребности через телесные, в каких случаях это работает, а в каких нет.
• Конфликты потребностей, что это такое, и к чему они приводят в нашей жизни.
• Причины развития и способы устранения зависимого поведения как следствия неудовлетворения истинных потребностей.
• Как устранить зависимое поведение, которое уже сформировалось: учимся избавляться от шопоголизма, заедания, алкогольной зависимости и прочих.
• Как навязанные извне потребности уводят нас от осознания и удовлетворения истинных. Учимся отличать свои потребности и чужие, которые воспринимаются, как свои.
• Выявление и устранение механизма “не достигаю своих целей, потому что не вижу свои истинные потребности”.
• Потребности, которые мы не осознаем из-за отсутствия опыта. Как это устранять.
• Построение иерархии потребностей от базовых до высших.
• Механизм распознавания истинных потребностей других людей.

Что будет после прохождения программы:

• Вы научитесь лучше распознавать сигналы собственного организма и психики и понимать их значение.
• Вы научитесь видеть конфликты потребностей и решать их.
• Вы научитесь видеть истинные причины своего зависимого поведения и устранять его.
• Вы научитесь распознавать более сложные, психические потребности.
• Вы поймете, что такое ложная потребность и как она уводит вас от достижения ваших целей.
• Вы научитесь лучше понимать других людей.

Кому подойдет эта программа:

• Тем, кто хочет наладить чувствительность и контакт с собственным организмом.
• Тем, кто постоянно чувствует неудовлетворенность в одной или нескольких сферах жизни
• Тем, кто понимает, что его действия расходятся с его планами и желаниями.
• Тем, кто не может реализовать себя в полной мере.
• Тем, кто ощущает, что делает в жизни не то, не так, не с теми.
• Тем, кто не может распознать собственные потребности разного уровня.
• Тем, кто страдает от зависимого поведения (шопоголизм, заедание, алкогольная зависимость и так далее).
• Тем, кто хочет лучше понимать истинные потребности других людей.

Продажник:

​

Программа включает 18 кейсов, основанных на опыте реальных клиентов, демонстрируя практическое применение навыков, полученных в рамках программы “Сезон 2025”.

Лучшая практика
и усвоение материала — это демонстрация!
Я покажу вам что стоит за многообразием ваших симптомов!
Покажу как применить знания полученные на сезоне
в реальной жизни и какие ошибки люди не видят в терапии. Так же вы увидите как отличается психотерапия невротического и пограничного регистра.

Программа реализуется для:
1. Участников Сезона 2025
2. Любителей психологии и психотерапии.
3. Профессионалов рынка для отработки своих компетенций

18 реальных кейсов разбираемых в прямом эфире.
В каждом кейсе вы увидите свои ошибки и научитесь применять полученные знания на практике.
Мы увидим как строить х, у на практике.
Как выглядит невротическая и пограничная симптоматика и в чем разница.
Построим для каждого случая тактику терапии и дорожную карту.
Увидим оттенки личности и как они меняют жить без тревоги и беспокойства.

​

Новый сезон! Приглашаем на учебную онлайн супервизию, формат, который стал традиционным и востребованным среди профессионального сообщества на edunote.ru. Будет представлен один клинический случай. Участники могут принять участие в обсуждении, получить неоценимый опыт, информацию и практический навык в психоаналитическом подходе. Первая встреча сезона с Андреем Ивановичем Куликовым!

Основной целью данного мероприятия является познакомить психологов любого направления с клиническим психоанализом, а психоаналитикам дать дополнительный практический опыт.

Что такое супервизия? Это способ для специалиста повысить свой профессиональный уровень и восполнить пробелы в работе с конкретным пациентом, обратившись к более опытному коллеге.
Супервизия нужна, как для начинающих, так и для опытных специалистов. Есть несколько типов супервизий - индивидуальная и групповая, очная и онлайн, а также такая разновидность, как интервизия - где коллеги примерно с одинаковым опытом супервизируют друг друга.
В каждой модальности у супервизии свои особенности. Данная групповая онлайн-супервизия поможет познакомиться с классическим подходом в современной практике клинического психоанализа.

Дорогие коллеги, на эту встречу мы выносим обсуждение одного клинического случая, чтобы осталось пространство для дискуссии!

На супервизии с Андреем Ивановичем Куликовым могут быть представлены следущие случаи:

• работа специалиста может вестись в любом направлении, но интерпретация будет дана в психоаналитическом ключе
• случай работы специалистов с опытом в практике от трех лет
• индивидуальная работа с пациентом, от 5-ти сессий
• пациенты с невротическим или пограничным уровнем организации личности, пациенты с перверсиями, любые, самые сложные случаи
• взрослые пациенты от 20 лет

Что даст участие в онлайн-супервизии в качестве зрителя:

• Принять участие в дискуссии и дать отклик супервизанту под наблюдением опытного супервизора
• Попрактиковаться в суждениях и интерпретациях
• Глубже понять психоаналитический подход
• Получить опыт на основании разбора супервизором реального клинического случая

16 мая 2025

​

На этом вебинаре мы разберем:

Что такое гиперзащита?

Почему ты не видишь мужчин вокруг себя?

Почему если видишь, то все они ужасны и не то?

Почему ты с ними пассивно напугана или агрессивна?

Почему не складывается диалог?

Почему они тебя не «заводят»?

Как выйти из состояния «куколки»

Техники по работе с гиперзащитой

Избавление от гиперзащиты

Техники ресурсности


После любого разрушения – идет процесс покоя и восстановления. Покой – это, если говорить очень упрощенно, отстранение мозга от проблем, которые могут нарушить этот покой: «не думай об этом сейчас», «не хочу это делать» или «решу это потом» - говорит мозг, как только ты хочешь начать какую-то деятельность.

Он тебя защищает. Он не хочет, чтобы ты нервничала, снова волновалась о каких-то воспоминаниях или воротила мысли – иногда он даже блокирует от тебя серьезные и опасные для тебя воспоминания. Бывало такое, что не можешь вспомнить что происходило какое-то яркое негативное событие? Я знаю, бывало. И не редко. Это вот он – наш мозг, ему спасибо. Его функция во время покоя – уберечь тебя.

После выхода из зависимых отношений мозг «боится» начинать новые, по этой же причине – уберечь тебя от стресса, потому как для него это все выглядит вот так: «плавали, знаем, мне это сейчас точно не нужно». Мозг отключает у тебя способность замечать мужчин, если мужчины на тебя обращают внимание – тебе становится неприятно или страшно.

И ты понимаешь, что все – нужно сделать передышку. Нужно отпустить ситуацию и побыть на покое. И принимаешь свое это состояние. Тумблер наличия мужчин и решения проблем перещелкивается на «ВЫКЛ». Привет, состояние «куколки»! Ты в панцире, тебе там хорошо и уютно, никто не интересует, опасности для мозга нет. Все счастливы, так сказать) Отлично)

Если через месяца 3 ты замечаешь, что ты уже не так агрессивно реагируешь на внешние раздражители, тебе начинает хотеться что-то делать или ты начинаешь понемногу замечать мужчин – это значит твой мозг «успокаивается», начинает понимать, что внешний мир не представляет опасности и потихонечку начинает свою стандартную деятельность, где ты чувствуешь себя восстановленной и ресурсной. Все супер, милая! Ты снова живешь и все у тебя идет правильно!

НО! ЕСЛИ СОСТОЯНИЕ «КУКОЛКИ», ОТСУТСТВИЕ РЕСУРСА, АПАТИЯ, СТРАХ И НЕДОВЕРИЕ К МУЖЧИНАМ остается с тобой дольше чем на 3 месяца, если ты уже вроде бы и хочешь новых отношений, а ничего не получается, мужчины тебе все не те, все придурки, идиоты, ты не можешь с ними выстроить диалог, потому что «ну а что – с ними не о чем говорить, а я и не хочу даже заново все вот это начинать, узнавать, удалюсь я с этого сайта знакомств, гори оно все огнем, там все равно все неадекватные сидят!» – то это значит, что твой мозг получил такую сильную травму, что сам он не восстановится и даже не собирается – ТЫ В ГИПЕРЗАЩИТЕ. И так может остаться навсегда.

Я знаю как помочь. И я помогу.

​

Гайд для тех, кто хочет выйти замуж осознанно и по любви. Если ты в отношениях — поможет спокойно обсудить брак с партнером и найти решение без страхов и давления. Если ты пока одна — поймешь, что мешает встретить своего человека, и сделаешь адекватные шаги навстречу замужеству.

Этот гайд для тебя, если:
– Ты мечтаешь о счастливой семье, но с замужеством не складывается
– Встречаешься с любимым мужчиной, но он не торопится делать предложение
– Разговоры о свадьбе с партнером создают напряжение, либо ни к чему не ведут
– Ты сильно переживаешь, что до сих пор не замужем
– У тебя не получается встретить мужчину для семьи
– Ты боишься, что никогда не выйдешь замуж
– Думаешь, что с тобой что-то не так, раз на тебе не хотят жениться
– Не можешь разобраться, хочешь ты замуж или нет

Что даст тебе гайд:
– Уверенность: со мной все в порядке, я достойная и ценная
– Успокоение: тема брака перестанет быть болезненной
– Ясность: ты сможешь открыто и без давления поговорить о браке со своим партнером и приблизить желанное замужество (либо принять отказ без ущерба для себя)
– Действия: простые и адекватные шаги, которые помогут приблизить встречу со своим человеком и замужество
– Легкость: уйдет напряжение, если партнёра пока нет или он не спешит с предложением
– Смелость: избавишься от страхов, которые мешают прийти к долгожданной цели

Чего точно не будет в гайде:
– Волшебных способов, как «привлечь» мужчину
– Манипуляций «как заставить его жениться»
– Безумных заданий и неадекватных рекомендаций
Гайд основан на профессиональном опыте, теории и исследованиях из доказательной психологии. Поэтому вся информация внутри безопасная, этичная и прикладная!

Содержание гайда:

Часть №1. Почему ты хочешь замуж?
Поможем тебе представить, каким ты видишь свое идеальное замужество и партнера. Научимся говорить о своих желаниях открыто и уважительно — без претензий, обид и давления. Уберем болезненное напряжение, которое тебе мешает и отпугивает серьезные отношения.

Часть №2. Твоя будущая семья
Определим, какую семью ты хочешь. Научимся открыто и уважительно говорить о потребностях с партнером, не уходя в токсичность. Составим образ желаемого будущего и подходящего партнера для него.

Часть №3. Путь к браку без стресса и манипуляций
Разберем конкретные шаги, которые помогут приблизить замужество:
➔ если ты пока одна,
➔ или если у тебя уже есть партнер, но разговор о браке откладывается.

Вся теория подкреплена практикой: внутри тебя ждут 10 глубоких упражнений от психологов и 6 чек-листов с понятными, реальными шагами.
300+ страниц, уникальный контент
Чек-листы, упражнения, тесты
Реальный опыт и исследования
pdf-формат

Гайд разработали:
Анастасия Борисова — клинический психолог, семейный терапевт.
София Авдюхина — практикующий клинический психолог, гештальт-терапевт, руководитель экспертной группы Mindspa.
Психологический редактор: Ирина Кузина — контекстуально-поведенческий терапевт, преподаватель психологии.
Мария Терленёва — редактор.
Автор проекта: Ника Набокова — co-founder и CEO Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология».