Запрет складчины

​

Максимум практики, чтобы расти во всех сферах благодаря слову и коммуникации
Закрытый клуб Седы Каспаровой

Вступайте в закрытое сообщество, чтобы в 2025:

• перестать распыляться, начать делать и получить результат
• стать уверенными
• заявить о себе
• общаться, знакомиться и быть душой компании
• расти в доходе и/или карьере
• без страха общаться со статусными людьми
• прокачать речь и голос
• выступать публично, вести блог, делать контент
• создать дорогой личный бренд
• легко доносить свою ценность и называть цену за работу
• расти в окружении своих
• найти свои сильные стороны
• влиять на людей словом

Каждый месяц в клубевы работаете над конкретной темой

Тема месяца: Доход: инструменты уверенного роста
В проекте задействованы Седа Каспарова и эксперты «Голос может»
Создание личного финансового плана. Практикум от эксперта по финансам
Поговорим о деньгах: как не терять свои возможности. Эфир от коуча и предпринимателя Изабеллы Никишиной
Настройки мышления, которые мешают зарабатывать. Подкаст Седы Каспаровой
Продажи и целевые действия: что действительно помогает доходу расти? Эфир от врача, коуча Олеси Мороз
Карьера и деньги: правила роста. Практикум от карьерного стратега Светланы Зайченко
Как зарабатывать больше? Мастермайнд
Разборы кейсов студентов от Седы Каспаровой
Практики для уверенной и дорогой речи
Интерактивы и нетворкинг в чате
Библиотека знаний: полезные гайды, таблица для учета финансов

Продажник

​

Элитный эволюционный турбо-прорывной VIP коучинг с Валентиной Красиной
Полный турбо-ребрендинг личности и жизни Господство над реальностью

Кутюрье адресован именно тебе, если ты
- состоялась и многого достигла, но больше не можешь жить по-старому
- жизнь ощущается, как тесная коробка
- жизнь не заводит тебя - ты устала от застоя и однообразия, задыхаешься от отсутствия новизны и развития
- глубоко разочарована собой и своей жизнью, живешь с ощущением прос*анной жизни и упущенных возможностей
- в свои 40-50+ боишься состариться неудачницей, так и не став видимой, значимой, богатой и успешной, так и не создав ничего важного и ценного, чем могла бы гордиться
- тебя гложет разочарование: “Неужели это мой потолок? Неужели ничего сногсшибательного со мной никогда не произойдет?”, - ощущая, что способна на большее
- рассосалась на фоне чужих успехов, листая ленту соц. сетей, и ощущаешь себя абсолютно неконкуретной
- устала от многолетних бесплодных мечтаний о богатой роскошной жизни, которые не спешат воплощаться
- живешь в рабстве своих пристрастий и привычек, тянущих на дно, не можешь выбраться и ходишь по замкнутому кругу
а также,
Если хочешь гореть, а не тлеть, если жаждешь размаха - быть успешной, богатой, яркой, смелой, дерзкой, свободной, видимой, значимой, оставить след!
А главное, ты готова прилагать усилия и совершать новые действия, чтобы стать кутюрье и создать “жизнь от кутюр”!
Я жду в коучинг именно таких - высокомотивированных и готовых действовать, без лишних торгов в умом!

Я хочу донести важную вещь:“Кутюрье” - не просто красивое название коучинга.
Ибо только таким по силам совершить турбо-прорыв в новую личность и качественно иную, свободную обеспеченную жизнь!Я знаю это по собственному турбо-прорывному опыту - ведь в 2016 сама была в точке крайнего нетерпения своей заурядной среднестатистической личности и крайне предсказуемой, хоть и сытой, жизни. А в начале 2017, всего через полгода, я стала абсолютно другой личностью с качественно другой жизнью.Кутюрье - твой новый особый элитарный вайб, роскошь и свобода быть собой и жить по своим правилам!Кутюрье - твоя новая идентичность, твоя суть, твой новый характер, новая философия, новый образ жизни, новые выборы, решения и действия.
И, как следствие, качественно новые, желанные и долгожданные прорывные результаты - яркое самовыражение и самореализация, признание, любовь, влияние, большие деньги, успех.
Представляю, как ты удивишься, узнав, что тебе предстоит сменить имя и получить новый паспорт!

Если в двух словах:

• Мы прочешем всё твоё сознание — желания, убеждения, фокус, скрытые выгоды.
• Мы сделаем полную ревизию образа жизни — что мешает, тормозит, тянет вниз
• Мы выжжем всё отжившее и построим новое “Я” — ясное, сильное, яркое.
• Мы не оставим без внимания ни единого закутка, ни одного слепого пятна!А главное, с первых месяцев коучинга ты начнешь совершать новые действия, ведущие к твоей цели!

Посмотри, каким захватывающим будет твой прорыв в новую реальность:

Пробуждение силы и масштаба
- перейдешь в 5D многомерное мировосприятие
- обретешь безудержную силу, мощь, вернешь себе власть над реальностью
- наконец, услышишь себя и свои искренние желания
- научишься мыслить масштабно - твои цели станут амбициозными
- будешь получать идеи от сверхсознания для самореализации и богатства. Найдешь любимое дело, в котором станешь успешной

Преображение тела, внешности, уверенности
- станешь выглядеть “на миллион” и гордиться собой
- начнешь худеть и молодеть, будешь стильной и яркой
- я разрушу все твои страхи и ограничивающие негативные убеждения в твоей самооценке, блокирующие проявленность, большие деньги и успех- ты покончишь с самообманом, самосаботажем и прокрастинацией
- сможешь действовать смело и свободно

Ментальный детокс и новая стратегия
- ты проведешь полный детокс сознания и жизни и избавишься от всего неактуального, что висит тяжким грузом, воруя твое внимание, время, силы
- твой ум будет ясным и спокойным
- создашь впечатляющую, будоражащую стратегию жизни, жизни “от кутюр”
- ум будет в восторге- получишь мощную мотивацию, чтобы не слиться и не отступить
- выявишь свой главный тормоз, свое слабое звено на пути к успеху, и уничтожишь его

Материальный успех и статус
- станешь личностью-магнитом - смелой, харизматичной, внутренее свободной. Сможешь влюблять и влиять без обмана и манипуляций
- выделишься среди всех и избавишься от конкурентов в карьере/бизнесе, не прибегая к насилию.
- начнешь создавать капитал, получать пассивных доход и станешь инвестором уже в коучинге
- станешь дорогим востребованным специалистом
- твои услуги/товары/навыки/время все захотят купить и будут охотно платить высокий чек- будешь жить в легкости и драйве, как всегда мечтала - без напряжения и выгорания

Крайне важно: С первого месяца формируем новые паттерны самовыражения, поведения, новый образ жизни и новые привычки успешной Кутюрье! Они сразу дадут гордость собой, ощущение "Я могу"!
И, как следствие, ты получишь новые, желанные и долгожданные прорывные результаты - яркое самовыражение и самореализацию, признание, любовь, влияние, большие деньги, успех.
Как тебе эта перспектива? Готова к такому?!Поторопись! Коучинг стартует 30-го апреля!
В этот день состоится приветственное занятие, места ограничены форматом и раскупаются, как горячие пирожки.

Тариф Super Star
Тайные ритуалы Кутюрье (ежемесячные "Похороны умерших привычек", Клятва Кутюрье и др.)
билет в новую реальность
новое имя Кутюрье
новый паспорт Кутюрье
продолжительность обучения 4 месяца
еженедельные трансформационные занятия в прямом эфире с домашними заданиями
разборы ошибок и ответы на вопросы в прямом эфире 2 раза в месяц с Валентиной
поддерживающие вебинары по окончании обучения до 1 года с момента старта
доступ в закрытый телеграм-канал с чатом создаст твое сильное окружение и будет местом силы, вдохновения и поддержки
опытный куратор-консультант проверит домашние задания и даст обратную связь по каждому
доступ к записям материалов 2 года

​

ДЖОН КЕХО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СВОЙ КУРС
Я разработал мощную шестинедельную онлайн-программу для обучения продвинутым техникам управления силой разума.

Техникам, которых вы не найдёте в моих книгах. До сих пор программа была доступна только на английском языке. И вот потрясающая новость! Мы перевели её на русский!

Вам нужен курс «Подсознание может всё», если вы хотите:

• Перестать думать о долгах и кредитах
• Измените мышление бедности на мышление изобилия. Поймёте, как не гоняться за деньгами, а принимать их от вселенной, уделяя время себе и отдыху
• Избавиться от постоянных тревог и волнений
• Узнаете, что значит жизнь без давящего чувства тревожности и обеспокоенности. Научитесь справляться со страхами, обидами и любым негативом
• Перестать вечно жить для других
• Станете источником счастья для себя, всегда будете в ресурсном состоянии, что позволит вам строить счастливые гармоничные отношения
• Вернуть себе энергию и здоровье
• С помощью силы мысли вы научитесь запускать исцеляющие силы организма, ваше самочувствие начнет улучшаться, вы избавитесь от хронической усталости, станете энергичнее и бодрее
• Найти своё предназначение и судьбу
• Поймёте в чём ваша уникальность, разберётесь какие у вас таланты, что вам интересно, в чём ваш дар. Узнаете как заняться тем, что вы любите и что будет приносить вам деньги
• Притягивать в свою жизнь то, что вы хотите
• Узнаете как исполнить ваши самые заветные мечты: создать семью, найти свою родственную душу, купить дом и новую машину. И как стать человеком, которому всегда везёт

Тариф Хочу результат

• Уроки и задания на каждой неделе
• Конспект с заданиями к каждой недели
• Чек лист и схема составления личного плана
• Запись вебинара Джона «Ответы на вопросы по курсу»
• Аудио-аффирмации Джона: финансы и здоровье

​

КАК НАЙТИ НАСТОЯЩИЙ ИСТОЧНИК СВОИХ ТРЕВОГ И ЕГО УСТРАНИТЬ

Это практикум для вас, если:

• Вы находитесь в состоянии хронической тревожности
• Боитесь действовать, проявляться
• Страдаете от страхов и фобий
• Постоянно сомневаетесь в себе
• Боитесь будущего

Программа составлена таким образом, чтобы вы не просто смогли увидеть источник своей тревожности, неуверенности в себе, своих хронических страхов и фобий, но и получили возможность устранить его

Что входит в практикум: Новый курс “ЖИЗНЬ БЕЗ ТРЕВОГИ”
Курс, в котором я подробно объясняю:

• Как травмы прошлого провоцируют появление тревог и страхов в настоящем

• Почему фобии являются отражением наших внутренних конфликтов и запретов

• Как токсичный стыд и вина связаны с нашими страхами и тревожностью

• Из чего возникают внутренние опоры, что это такое и как они помогают нам быть спокойными, уверенными и устойчивыми.

Благодаря лекциям, вы сможете ясно увидеть, каким образом нужно работать
с руководством по проработке травм и со своим Внутренним критиком, чтобы ваши страхи и тревоги ушли навсегда, и вы обрели спокойствие и устойчивость.
+ Путеводитель “О чем говорит моя тревога на самом деле”


Тариф ПАКЕТ №3
“ЖИЗНЬ БЕЗ ТРЕВОГИ”
+
“ПРОРАБОТКА ТРАВМ”

​

Тариф
Курс “ЖИЗНЬ БЕЗ ТРЕВОГИ”
+
Руководство по работе
с Внутренним Критиком

КАК НАЙТИ НАСТОЯЩИЙ ИСТОЧНИК СВОИХ ТРЕВОГ И ЕГО УСТРАНИТЬ

Это практикум для вас, если:

• Вы находитесь в состоянии хронической тревожности
• Боитесь действовать, проявляться
• Страдаете от страхов и фобий
• Постоянно сомневаетесь в себе
• Боитесь будущего

Программа составлена таким образом, чтобы вы не просто смогли увидеть источник своей тревожности, неуверенности в себе, своих хронических страхов и фобий, но и получили возможность устранить его

Что входит в практикум: Новый курс “ЖИЗНЬ БЕЗ ТРЕВОГИ”
Курс, в котором я подробно объясняю:

• Как травмы прошлого провоцируют появление тревог и страхов в настоящем

• Почему фобии являются отражением наших внутренних конфликтов и запретов

• Как токсичный стыд и вина связаны с нашими страхами и тревожностью

• Из чего возникают внутренние опоры, что это такое и как они помогают нам быть спокойными, уверенными и устойчивыми.

Благодаря лекциям, вы сможете ясно увидеть, каким образом нужно работать
с руководством по проработке травм и со своим Внутренним критиком, чтобы ваши страхи и тревоги ушли навсегда, и вы обрели спокойствие и устойчивость.
+ Путеводитель “О чем говорит моя тревога на самом деле”

​

Что входит в практикум

1. НОВЫЙ КУРС “ЖИЗНЬ БЕЗ ТРЕВОГИ”
Курс, в котором я подробно объясняю:

Как травмы прошлого провоцируют появление тревог и страхов в настоящем

Почему фобии являются отражением наших внутренних конфликтов и запретов

Как токсичный стыд и вина связаны с нашими страхами и тревожностью

Из чего возникают внутренние опоры, что это такое и как они помогают нам быть спокойными, уверенными и устойчивыми.

Благодаря лекциям, вы сможете ясно увидеть, каким образом нужно работать

с руководством по проработке травм и со своим Внутренним критиком, чтобы ваши страхи и тревоги ушли навсегда, и вы обрели спокойствие и устойчивость.



2. РУКОВОДСТВО ПО РАБОТЕ СО СВОИМ ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ

Внутренний критик - это мысли о себе, чаще всего проявляющиеся в виде голоса в голове и сопровождающиеся негативными эмоциями

по отношению к себе.

Через этот голос мы неосознанно даем оценку как себе, так и всем своим проявлениям, действиям.



Если мы постоянно слышим

в качестве оценки обесценивающие фразы, обзывательства, ругательства, нападение на себя и все это сопровождается токсичными эмоциями стыда, вины, мы постоянно будем страдать, сомневаться в каждом своем шаге, бояться проявляться, действовать, выступать, дискутировать, проявляться.

Это пошаговая технология

для тех, кто:

Постоянно нападает на себя

Испытывает хронические стыд и вину

Боится быть заметными, проявляться

Страдает от комплексов
по поводу своей внешности, личности, поведения

Имеет низкую самооценку

Вам эта технология поможет:

Убрать все нападающие голоса из своей головы

Избавиться от обесценивания себя, своей личности, своих способностей

Начать легче относиться к своим ошибкам и вам будет проще исправлять их

Перестать все время бояться и сомневаться

Начать чувствовать большую уверенность в себе

Суметь больше проявляться, действовать, рисковать

3. РУКОВОДСТВО ПО ПРОРАБОТКЕ ВНУТРЕННИХ ТРАВМ

Легендарное руководство, которое помогло тысячам людей избавиться от тяжелого, негативного влияния травмирующего опыта
на их жизнь

Пошаговая технология
для проработки внутренних травм

Пошаговая технология
для устранения повторяющихся кошмарных сновидений

Пошаговая технология работы с триггерами (неадекватными эмоциональными реакциями на жизнь и окружающих, возникающими вследствие травмы)

​

Практикум. Старт 3 мая

КАК НАЙТИ НАСТОЯЩИЙ ИСТОЧНИК СВОИХ ТРЕВОГ И ЕГО УСТРАНИТЬ

Это практикум для вас, если:

• Вы находитесь в состоянии хронической тревожности
• Боитесь действовать, проявляться
• Страдаете от страхов и фобий
• Постоянно сомневаетесь в себе
• Боитесь будущего

Программа составлена таким образом, чтобы вы не просто смогли увидеть источник своей тревожности, неуверенности в себе, своих хронических страхов и фобий, но и получили возможность устранить его

Что входит в практикум: Новый курс “ЖИЗНЬ БЕЗ ТРЕВОГИ”
Курс, в котором я подробно объясняю:

• Как травмы прошлого провоцируют появление тревог и страхов в настоящем

• Почему фобии являются отражением наших внутренних конфликтов и запретов

• Как токсичный стыд и вина связаны с нашими страхами и тревожностью

• Из чего возникают внутренние опоры, что это такое и как они помогают нам быть спокойными, уверенными и устойчивыми.

Благодаря лекциям, вы сможете ясно увидеть, каким образом нужно работать
с руководством по проработке травм и со своим Внутренним критиком, чтобы ваши страхи и тревоги ушли навсегда, и вы обрели спокойствие и устойчивость.
+ Путеводитель “О чем говорит моя тревога на самом деле”

Берем Пакет №4

​

АВТОРСКИЙ курс по работе с судьбологическими сценариями, трансформацией подавленной агрессии, восстановлению больших объемов ресурсов и жизненной энергии, а так же глубинному пониманию психотипирования и архетипической психологии.
Аналогов, которому не существует!
За 10 занятий ты научишься техникам работы с собой и другими людьми!
Этот курс подойдет КАЖДОМУ, кто готов изменить свою жизнь или помогать меняться другим!
Программа курса
Курс состоит из 10 лекций. Продолжительность каждого урока 4 часа.

Урок 1
Тема: «Терапевт как инструмент трансформации. Концепция часов Минделла. Архетипическое состояние Самости. Демо-версия сессии на выявление в поле необходимых для проживания состояний»

Урок 2
Тема: «Основы комплексной психологии. Иерархия комплексов на разных этапах развития. Понятие квантовой запутанности. Демо-версия сессии для трансформации заряда в структуре комплекса»

Урок 3
Тема: «Особенности взаимодействия терапевта и клиента в зависимости от проявлений активизированного комплекса. Демо-версия сессии для исцеления комплекса в коммуникации»

Урок 4
Тема: «Философские концепции Платона. Реконструктивная и конструктивная память. Пребывание в Мета-состоянии. Демо-версия сессии для объединения материального и нематериального проявления»

Урок 5
Тема: «Основы архетипической психологии. Стратегии, потребности, страхи, задачи и ресурсы Архетипов. Способы проработки Архетипов. Демо-версия сессии с использованием слепых зон в поле»

Урок 6
Тема: «Архетипические сценарии в жизни.
Способы эволюции Архетипов. Крайние проявления и способы интеграции Архетипов. Демо-версия сессии для исцеления контакта в партнёрстве»

Урок 7
Тема: «Типология личности К.Г.Юнга. Установки сознания по отношению к бессознательному. Рациональные и иррациональные функции адаптации к реальности. Способы работы с запросом клиента»

Урок 8
Тема: «Интеграция инструментов обучения в единый алгоритм сессии. Нейро-физиологическая локация функций адаптации. Корректная коммуникация с клиентом. Демо-версия сессии на контакт с Миром»

Урок 9
Тема: «Законы построения структуры типологии личности. Влияние доминирующей функции адаптации к реальности на восприятие и взаимодействие человека. Демо-версия сессии на интеграцию вытесненных функций»

Урок 10
Тема: «Полная расшифровка типологии личности. Архетипические проявления функций и способы работы с ними в терапии. Амплификационная терапевтическая сессия для интеграции всех способов адаптации к реальности»

​

Что дает нам дисциплина?

• Навык управлять своей жизнью, а не просто быть ведомым обстоятельствами.
• Ощущение настоящей любви к себе, которое не зависит от внешних факторов и придуманных условий.
• Минимизацию стресса — там, где есть дисциплина, не бывает хаоса, а хаос порождает стресс.
• Способность грамотно распределять и эффективно использовать время, избегая прокрастинации.

Дисциплина — это не строгие ограничения. Дисциплина — это высшая форма любви к себе.

Вам обязательно нужен этот вебинар, если:

• Вы постоянно откладываете важные дела на потом и не знаете, как с этим справиться
• Вам приходится искать мотивацию даже для самых незначительных дел, и это отнимает силы
• Вам не хватает часов в сутках, а время утекает сквозь пальцы
• Вам важно научиться управлять своим временем и успевать всё, что запланировано, а не только то, на что хватает сил
• Вы понимаете, что для достижения результатов вам не хватает упорства, а не новых знаний или навыков
• Вы хотите стать примером для своих детей — научить их управлять своей жизнью и не бросать начатое, если не получается

Результаты после вебинара:

• Упорство и дисциплина станут для вас привычкой, а не усилием
• Сможете получать удовольствие от планирования своей жизни и реализации намеченных планов
• Научитесь создавать и поддерживать привычки, которые будут работать на вас в течение всей жизни
• Узнаете, как сформировать персональную систему дисциплины, опираясь на свои сильные стороны
• Почувствуете гордость за себя, потому что выйдете из бесконечного круга невыполненных обещаний
• Почувствуете, что добиваетесь своих целей, а не просто чего-то хотите

Дополнительно каждый участник получит:

• Запись вебинара навсегда
• Презентацию вебинара
• Возможность выиграть книгу с моей подписью
• Рабочую тетрадь
• Трекер для отслеживания прогресса

Автор: Виктория Дмитриева - Психолог, социолог, телеведущая, популярный блогер, автор трёх книг-бестселлеров, основатель Школы Адекватных Родителей — ШАР, ведущая авторских семинаров и вебинаров

​

Пакет медитаций и телесных практик для восстановления сил, энергии и хорошего настроения. Ты точно будешь ими пользоваться, ведь бонусом тебя ждет ежедневная мотивирующая поддержка от Ники Набоковой.

Тебе нужен пакет «расцветай», если:
– Ты устала и не можешь отдохнуть
– У тебя нет сил ни на что
– Ты постоянно напряжена
– Ты плохо спишь и просыпаешься уже уставшей
– Ты нервничаешь по мелочам
– Ты много тревожишься
– У тебя часто плохое настроение
– Ты не нравишься себе, недовольна собой
– У тебя не получается расслабиться
– Тебе не хватает энергии
И главное: ты понимаешь — так больше нельзя, но что делать не знаешь.

Какой эффект ты почувствуешь:
– Возвращение сил и энергии
– Восстановление сна
– Бодрость и легкость
– Приятное расслабление
– Спокойствие в голове и душе
– Ощущение самоценности
– Чувство «я красавица»
– Хорошее настроение
– Крылья за спиной и весну в душе

Как это работает:
Все медитации и телесные практики в этом пакете созданы профессиональными психологами и основаны на доказательных методах. Это не эзотерика, а работающие инструменты, которые реально помогают.
Прослушивание медитаций значительно снижает уровень тревоги, убирает лишнее напряжение, расслабляет, успокаивает, проясняет ум. Благодаря этому твои жизненные силы перестают уходить на борьбу, ты переключаешься из режима выживания в режим ЖИЗНИ.
А еще медитации помогают убрать негативные мысли о себе, заменить их на позитивные. У тебя быстро растет чувство самоценности и уверенности в своих силах.
Легкие телесные практики убирают зажимы, запускают свободное движение энергии в теле. Это быстро восполняет твои ресурсы.

Что в пакете практик
В пакете — 17 медитаций и телесных практик, разделенных на 4 блока.

Для расслабления
Нормализуем сон, расслабляем тело и успокаиваем ум. Все это в комплексе дает ровное, стабильное состояние. Оно необходимо, чтобы расцвести.
– Медитация для хорошего сна
– Эмбодимент-комплекс «‎Расслабление»
– Медитация «Глубокое расслабление»
– Медитация «‎Устранение негатива»
– Медитация «‎Успокоение душевной боли»
– Медитация «‎Хорошее настроение»

Для наполнения энергией и внутреннего огня
На базе стабильного состояния активизируем внутренние ресурсы, «‎включаем» энергию, чтобы были силы действовать.
– Медитация «‎Наполнение энергией»
– Эмбодимент-комплекс «‎Активация энергии»
– Медитация «‎Честный разговор с собой»
– Медитация «‎Вдохновение и азарт»

Для веры себя и крыльев за спиной
Учимся видеть свою красоту, любить свое тело и осознаем, куда хотим двигаться.
– Медитация «‎Любовь к телу»
– Медитация «‎Моя красота»
– Медитация «Самоценность»
– Медитация «‎Лучшая версия себя»
– Эмбодимент-комплекс «Свобода»

Бонусный блок
Поддерживаем себя и избавляемся от тревоги, которая мешает двигаться к целям.
– Противотревожная зарядка
– Эмбодимент-комплекс «‎Уверенность»

Кто разработал пакет практик:
Ника Набокова — co-founder и CEO Mindspa.
София Авдюхина — практикующий клинический психолог, руководитель экспертной группы Mindspa.
Мария Бурмистрова — практикующий психолог, магистр психологии.
Эмбодимент-инструктор Ирина Пестова.
Эмбодимент-инструктор Ирина Воробьева

​

Лучшее решение для тех, кому тревога портит жизнь: приносит хаос и суету, сжирает силы, разрушает отношения, превращает в дерганного человека. С этим курсом ты уберешь лишнее беспокойство, обуздаешь тревожные мысли и вернешь себе внутренний комфорт и устойчивость.

Что даст тебе курс
Первый эффект ты начнешь чувствовать на 3-5 день курса. Дальше он будет активно нарастать.

Ты научишься:

• реально снижать тревогу
• хорошо управлять своим состоянием
• выключать тревожные мысли
• быстро успокаивать себя

Ты поймешь:

• откуда в тебе повышенная тревога
• зачем она тебе нужна
• как работает именно твой тревожный механизм
• где твои слабые места
• что конкретно нужно сделать, чтобы стать более спокойным человеком

Ты сможешь:

• меньше беспокоиться
• меньше думать о плохом
• меньше сил сливать на бессмысленные действия
• перестать стыдиться своей тревоги
• позволять себе гораздо больше классных вещей
• намного спокойнее реагировать на сложности
• сменить самонакручивание на самоуспокоение

Ты станешь:

• более спокойным и уравновешенным,
• более устойчивым и уверенным,
• более радостным и свободным,
• более расслабленным и легким человеком.

Спойлер: Из чего состоит курс

Все элементы курса мы комбинируем так, чтобы эффект от его прохождения с каждым днем становился все заметнее и устойчивее.

✓ Теория
Ты поймешь, как работает тревога, откуда она берется и почему так сильно влияет именно на тебя.

✓ Практика
Ты будешь выполнять практические упражнения, техники и заметишь, как становится легче справляться с переживаниями, мыслями, вредными действиями.

✓ Терапевтические медитации
Не обязательно погружаться в них с головой — можно просто слушать, чтобы немного отпустить напряжение.

✓ Телесные практики
Эмбодимент — любимый инструмент 90% наших пользователей. С его помощью ты расслабишь тело, уберешь тревожные зажимы, разовьешь устойчивость.

✓ Рабочая тетрадь
Дневник тревоги и чек-лист упражнений помогут отслеживать изменения и видеть, как твое состояние улучшается с каждым днем.

Курс рассчитан на 29 дней и состоит из 3 блоков, которые ты можешь проходить в своем темпе:

Блок №1. Ты узнаешь все, что тебе действительно нужно понимать про тревогу. В сжатом формате получишь информацию и рекомендации, равные нескольким месяцам активной работы с терапевтом. Ты увидишь, как тревога влияет на твою жизнь, за какими масками она может прятаться, как ее вовремя распознать и снизить.

Блок №2. Ты научишься эффективно убирать тревогу из тела, мыслей и действий. Вернешь СЕБЕ власть над своим состоянием.

Блок №3. Ты узнаешь, как сделать свою жизнь полнее и спокойнее, даже если тревога сопровождает тебя давно, выработаешь новые полезные привычки.

​

Проверенная технология, чтобы научиться управлять эмоциями, находить аргументы и дипломатично убеждать оппонента, уверенно отстаивать свою точку зрения и смело доносить свои мысли, используя техники переговоров и медиации от Ольги Абрамовой.

Метод Ольги Абрамовой
От “не знаю, что сказать, не могу отстоять свою точку зрения, соглашаюсь с оппонентом, даже если он не прав”
До
4 ШАГА К УВЕРЕННОСТИ в переговорах, независимо от должности и статуса собеседника
“уверенно веду диалог и переговоры с любым оппонентом, считываю собеседника, знаю его истинные цели, привожу целевые аргументы, чтобы получить согласие собеседника.
1 УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И САМОДОСТАТОЧНОСТЬ
Освоите техники для ведения уверенного диалога с руководителем, заказчиком, клиентом, независимо от волнения и аргументации.
2 УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ В ПЕРЕГОВОРАХ: ВОЛНЕНИЕ, СТРАХ, ГНЕВ, ОБИДА
Освоите мастерство управления эмоциями, а также навыком управления переговорами с доминирующим оппонентом.
3 ГАРВАРДСКАЯ ТЕХНИКА ПОДГОТОВКИ И ВЕДЕНИЯ ПЕРЕГОВОРОВ
Освоите подготовку к переговорам, умение технично проводить торг, доносить до собеседника свою точку зрения так, чтобы было продвижение вперед, даже в тупиковых случаях.
4 АРГУМЕНТАЦИЯ СВОЕЙ ПОЗИЦИИ И ВЛИЯНИЕ НА МНЕНИЕ ОППОНЕНТА
В 16 практиках пройдете переговорные кейсы, разовьете наблюдательность, отработаете находчивость, переговорною смелость и роль лидера в переговорах. Примените альтернативные стили, техники и приемы переключения оппонента.
Продолжительность - 7 недель
19 видео уроков
14 практических занятий
Тренировка в мини-группах
закрытый Клуб выпускников
Программа курса

Спойлер: Программа курса

МОДУЛЬ 1
УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ И УВЕРЕННОСТЬЮ В ПЕРЕГОВОРАХ

• Урок 1. Переговорная смелость
• Урок 2. Уверенность и самооценка
• Урок 3. Вербальный и невербальный канал коммуникации
• Урок 4. Эмпатия
• Урок 5. Виды собеседников и их эмоции
• Урок 6. Эмоции в ситуации стресса
• Урок 7. Манипуляции
• Урок 8. Коммуникации с доминирующим собеседником

МОДУЛЬ 2
ПЕРЕГОВОРЫ ИЗ РОЛИ ЛИДЕРА

• Урок 9. Позиция, интересы, потребности в переговорах
• Урок 10. Конфликты и роли
• Урок 11. Торг и 7 шагов переговоров
• Урок 12. Технология подготовки и проведения переговоров
• Урок 13. Сила в переговорах. Связь зависимости и заинтересованности.
• Умение аргументировать
• Урок 14. Гарвардская переговорная школа win-win
• Урок 15. Стратегическая лексика
• Урок 16. Выход из тупиковых переговоров
• Урок17. Ведение переговоров из роли лидера

ПРИЕМЫ И ТЕХНИКИ НА РАСШИРЕНИЕ ПЕРЕГОВОРНОГО НАВЫКА,
которые мы отрабатываем на практике

• Установление и завершение контакта
• Самопрезентация
• Small talk
• Умение говорить НЕТ
• Высокомерие и ЭГО
• Техника общения с агрессивным оппонентом
• Рефрейминг
• Техника условного согласия
• Эхо-техника
• Многогранник интересов
• 7 шагов переговоров
• Технология модерации деловой дискуссии
• Техника торга
• Иррациональные убеждения
• Отражение речевых манипуляций
• Техника аргументации

Переговоры
как навык
7 недель
МОДУЛЬ 1
Управление эмоциями и уверенностью в переговорах
8 видеоуроков
6 практик по уверенности в переговорах
МОДУЛЬ 2
Переговоры из роли лидера
9 видеоуроков
8 практик по отработке приемов и техник переговоров
БОНУСНЫЕ УРОКИ
НЛП, профайлинг: за и против
+ Преодоление сопротивления и возражений в переговорах NEW
+ Роль медиатора в разрешении конфликтов NEW
+ чек-листы, шаблоны подготовки к переговорам

​

Проверенная технология, чтобы научиться управлять эмоциями, находить аргументы и дипломатично убеждать оппонента, уверенно отстаивать свою точку зрения и смело доносить свои мысли, используя техники переговоров и медиации от Ольги Абрамовой.

Метод Ольги Абрамовой
От “не знаю, что сказать, не могу отстоять свою точку зрения, соглашаюсь с оппонентом, даже если он не прав”
До
4 ШАГА К УВЕРЕННОСТИ в переговорах, независимо от должности и статуса собеседника
“уверенно веду диалог и переговоры с любым оппонентом, считываю собеседника, знаю его истинные цели, привожу целевые аргументы, чтобы получить согласие собеседника.
1 УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И САМОДОСТАТОЧНОСТЬ
Освоите техники для ведения уверенного диалога с руководителем, заказчиком, клиентом, независимо от волнения и аргументации.
2 УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ В ПЕРЕГОВОРАХ: ВОЛНЕНИЕ, СТРАХ, ГНЕВ, ОБИДА
Освоите мастерство управления эмоциями, а также навыком управления переговорами с доминирующим оппонентом.
3 ГАРВАРДСКАЯ ТЕХНИКА ПОДГОТОВКИ И ВЕДЕНИЯ ПЕРЕГОВОРОВ
Освоите подготовку к переговорам, умение технично проводить торг, доносить до собеседника свою точку зрения так, чтобы было продвижение вперед, даже в тупиковых случаях.
4 АРГУМЕНТАЦИЯ СВОЕЙ ПОЗИЦИИ И ВЛИЯНИЕ НА МНЕНИЕ ОППОНЕНТА
В 16 практиках пройдете переговорные кейсы, разовьете наблюдательность, отработаете находчивость, переговорною смелость и роль лидера в переговорах. Примените альтернативные стили, техники и приемы переключения оппонента.
Продолжительность - 7 недель
19 видео уроков
14 практических занятий
Тренировка в мини-группах
закрытый Клуб выпускников
Программа курса

Спойлер: Программа курса

МОДУЛЬ 1
УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ И УВЕРЕННОСТЬЮ В ПЕРЕГОВОРАХ

• Урок 1. Переговорная смелость
• Урок 2. Уверенность и самооценка
• Урок 3. Вербальный и невербальный канал коммуникации
• Урок 4. Эмпатия
• Урок 5. Виды собеседников и их эмоции
• Урок 6. Эмоции в ситуации стресса
• Урок 7. Манипуляции
• Урок 8. Коммуникации с доминирующим собеседником

МОДУЛЬ 2
ПЕРЕГОВОРЫ ИЗ РОЛИ ЛИДЕРА

• Урок 9. Позиция, интересы, потребности в переговорах
• Урок 10. Конфликты и роли
• Урок 11. Торг и 7 шагов переговоров
• Урок 12. Технология подготовки и проведения переговоров
• Урок 13. Сила в переговорах. Связь зависимости и заинтересованности.
• Умение аргументировать
• Урок 14. Гарвардская переговорная школа win-win
• Урок 15. Стратегическая лексика
• Урок 16. Выход из тупиковых переговоров
• Урок17. Ведение переговоров из роли лидера

ПРИЕМЫ И ТЕХНИКИ НА РАСШИРЕНИЕ ПЕРЕГОВОРНОГО НАВЫКА,
которые мы отрабатываем на практике

• Установление и завершение контакта
• Самопрезентация
• Small talk
• Умение говорить НЕТ
• Высокомерие и ЭГО
• Техника общения с агрессивным оппонентом
• Рефрейминг
• Техника условного согласия
• Эхо-техника
• Многогранник интересов
• 7 шагов переговоров
• Технология модерации деловой дискуссии
• Техника торга
• Иррациональные убеждения
• Отражение речевых манипуляций
• Техника аргументации

Базовый
3 недели
МОДУЛЬ 1
Управление эмоциями и уверенностью в переговорах
8 видеоуроков
6 практик по уверенности в переговорах

​

Что дает нам дисциплина?

• Навык управлять своей жизнью, а не просто быть ведомым обстоятельствами.
• Ощущение настоящей любви к себе, которое не зависит от внешних факторов и придуманных условий.
• Минимизацию стресса — там, где есть дисциплина, не бывает хаоса, а хаос порождает стресс.
• Способность грамотно распределять и эффективно использовать время, избегая прокрастинации.

Дисциплина — это не строгие ограничения. Дисциплина — это высшая форма любви к себе.

Вам обязательно нужен этот вебинар, если:

• Вы постоянно откладываете важные дела на потом и не знаете, как с этим справиться
• Вам приходится искать мотивацию даже для самых незначительных дел, и это отнимает силы
• Вам не хватает часов в сутках, а время утекает сквозь пальцы
• Вам важно научиться управлять своим временем и успевать всё, что запланировано, а не только то, на что хватает сил
• Вы понимаете, что для достижения результатов вам не хватает упорства, а не новых знаний или навыков
• Вы хотите стать примером для своих детей — научить их управлять своей жизнью и не бросать начатое, если не получается

Результаты после вебинара:

• Упорство и дисциплина станут для вас привычкой, а не усилием
• Сможете получать удовольствие от планирования своей жизни и реализации намеченных планов
• Научитесь создавать и поддерживать привычки, которые будут работать на вас в течение всей жизни
• Узнаете, как сформировать персональную систему дисциплины, опираясь на свои сильные стороны
• Почувствуете гордость за себя, потому что выйдете из бесконечного круга невыполненных обещаний
• Почувствуете, что добиваетесь своих целей, а не просто чего-то хотите

Дополнительно каждый участник получит:

• Запись вебинара навсегда
• Презентацию вебинара
• Возможность выиграть книгу с моей подписью
• Рабочую тетрадь
• Трекер для отслеживания прогресса

Автор: Виктория Дмитриева - Психолог, социолог, телеведущая, популярный блогер, автор трёх книг-бестселлеров, основатель Школы Адекватных Родителей — ШАР, ведущая авторских семинаров и вебинаров

Дополнительный вебинар "Как привить детям дисциплину и упорство"
Можно приобрести только вместе с вебинаром «Дисциплина». Отдельно не продаётся.

Для многих из нас дисциплина — это про строгие ограничения, про вечное «надо» и «будешь делать как я говорю». Наши родители хотели как лучше, но прививали дисциплину через строгость и жёсткость. Поэтому даже во взрослом возрасте убедить себя, что дисциплина — это про любовь и бережное отношение, очень сложно.

Пусть у ваших детей будет по-другому! Дисциплина и упорство могут стать для них союзниками на всю жизнь, если внедрить их бережно и мягко. Дополнительный вебинар будет посвящён тому, как это сделать. Без дисциплины и упорства все мечты превращаются в «потом».

На вебинаре вы узнаете:

• Как привить ребёнку дисциплину без насилия
• Как развить в ребёнке упорство, чтобы он не бросал начатое
• Что ребёнку нужно знать про управление временем
• Как научить детей ставить цели и брать ответственность за решения

20 апреля 2025

​

Эта программа точно для вас, если вы

• Не имеете возможности обратиться за помощью к психотерапевту в индивидуальном порядке и пройти полный курс психотерапии
• Хотите пройти курс когнитивно-поведенческой терапии, но в доступе нет хорошего специалиста или специалиста, который бы владел этим методом
• Недовольны результатами или скоростью своей индивидуальной психотерапии
• Получаете медикаментозное лечение, но хотели бы добавить психотерапию
• Страдаете тревогой и депрессией и ищите профессиональную помощь, основанную на принципах доказательной медицины
• Находитесь в сложной жизненной ситуации и не можете найти из неё выход
• Никак не можете попасть на приём к врачу-психотерапевту Наталье Зайцевой или специалистам из её центра, так как свободных мест на индивидуальный приём в ближайшие месяцы нет

Этот курс является цифровым аналогом когнитивно-поведенческой терапии

• Вы научитесь выявлять мысли, которые негативно влияют на ваши эмоции и ваше поведение
• Найдёте и исправите когнитивные искажения, ошибки и нелогичности в восприятии событий
• Начнёте воспринимать происходящее непредвзято и безоценочно и сможете посмотреть на проблемы с «холодной головой»
• Пересмотрите внутренние стереотипы и установки, которые мешают вам решить ваши проблемы
• Уйдёте от негативных моделей мышления, вызывающих болезненные переживания, в сторону позитивных и адаптивных, помогающих эффективно справляться со сложностями
• Уберёте ограничения, которые есть в вашей голове, и увидите возможности, которые у вас на самом деле
• Научитесь проверять факты и правильно реагировать на происходящее в проблемной ситуации
• Сформируете новое поведение и быстро решите проблемы

Курс состоит из шести модулей

• Модуль 1. Составляем карту проблем в разных сферах вашей жизни и выбираем те, с которыми вы будете работать на курсе (1-я неделя)
• Модуль 2. Учимся правильно описывать проблему (2-я неделя)
• Модуль 3. Развиваем навыки анализа проблемы и своей реакции на неё (3-я неделя)
• Модуль 4. Учимся выявлять и исправлять разные ошибки в своём мышлении (4, 5 и 6-я неделя)
• Модуль 5. Вырабатываем новое мышление и новый взгляд на проблему (7 и 8-я неделя)
• Модуль 6. Учимся проверять достоверность мыслей и предположений в поведенческих экспериментах (9 и 10-я неделя)

Автор и ведущая: Наталья Зайцева
Врач-психотерапевт, психиатр с 19-летним опытом работы
С 2019 года разрабатывает и проводит программы цифровой психотерапии
Работает в когнитивно-поведенческом направлении психотерапии. Использует КПТ, РЭПТ, DBT

Тариф «Групповой»
10 видеоуроков
Раздаточные материалы с заданиями и рабочими листами к каждому уроку в pdf и word-формате